根據(jù)你的描述，體質(zhì)虛弱，長(zhǎng)期的上網(wǎng)游戲，頻繁手淫，缺乏鍛煉身體，連續(xù)熬夜，生活不規(guī)律，心態(tài)不好，導(dǎo)致現(xiàn)在頭暈，虛弱，食欲不振，胃部不適。建議你下定決心，解除手淫習(xí)慣和上網(wǎng)游戲，多吃水果和蔬菜，加強(qiáng)鍛煉身體，不熬夜，多飲水，不久坐，多休息，不看色情小說或者視頻，不刻意想象和意淫。可以逐漸好轉(zhuǎn)。必要時(shí)到醫(yī)院檢查，根據(jù)情況，選擇治療措施。

考慮腎虛的可能的腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)

上述情況是生活習(xí)慣不好引起的建議可以練習(xí)太極拳，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不宜手淫，會(huì)慢慢健康的

應(yīng)該是不良生活習(xí)慣造成的這些異常癥狀。或存在內(nèi)分泌失調(diào)，檢查前列腺恐怕也有可能，可以應(yīng)用中醫(yī)健腦補(bǔ)腎丸或前列康治療觀察