月經長期不規律，間隔 3 至 6 個月，可能由多種原因引起，如內分泌失調、多囊卵巢綜合征、子宮疾病、精神因素、生活習慣等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌異常，影響子宮內膜周期性脫落。可通過激素六項檢查明確，治療常采用激素替代療法，如口服黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等。 2.多囊卵巢綜合征：常見癥狀包括月經稀發、排卵障礙等。通過 B 超、性激素檢查診斷。治療藥物有炔雌醇環丙孕酮片、二甲雙胍等。 3.子宮疾病：如子宮內膜息肉、子宮肌瘤等，影響子宮正常功能。需 B 超、宮腔鏡等檢查確診。治療可能涉及手術或藥物，如桂枝茯苓膠囊。 4.精神因素：長期壓力大、焦慮、緊張等，可導致神經內分泌紊亂。需調整心態，必要時接受心理疏導。 5.生活習慣：過度節食、熬夜、缺乏運動等。改善生活方式，保持規律作息、均衡飲食、適量運動。 月經不規律可能由多種原因導致，建議及時就醫，進行相關檢查，明確病因后在醫生指導下選擇合適的治療方法。同時，要保持良好的生活習慣，有助于月經恢復正常。

多考慮內分泌失調，可以檢查性激素六項確定調理的提問者對于答案的評價：

建議服用舒肝活血通經湯.炙香附10克,吳萸連6克,姜川樸6克,紫丹參15克,川楝肉10克,炙元胡6克,桃仁6克,枳實6克,當歸12克,丹皮10克,半夏10克,赤白芍各6克,焦三仙各6克.水煎服,每日1劑,日服3次.

考慮子宮發育不良、內分泌失調的可能，建議做性激素6項以及B超檢查確診

引起月經不調的原因很多,如體內激素水平的紊亂,營養因素,情緒波動,環境因素,服用藥物等.建議你到正規醫院婦產科進行相關檢查和治療，做激素六項檢查，肌注黃體酮催經。