早飯吃稀飯容易反胃，加有味道的菜會改善，可能是由消化不良、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病、飲食習慣不良等原因引起。 1.消化不良：胃腸蠕動功能減弱，食物在胃內停留時間過長，容易導致反胃。可通過適當運動、腹部按摩來促進胃腸蠕動。 2.胃炎：胃黏膜受到炎癥刺激，影響消化功能。需注意飲食清淡，避免刺激性食物。 3.胃潰瘍：胃黏膜受損形成潰瘍面，進食后易出現不適。確診后可能需使用奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀等藥物治療。 4.胃食管反流病：胃酸反流至食管，引起反胃癥狀。應避免睡前進食，抬高床頭。 5.飲食習慣不良：如進食過快、過飽等。要養成細嚼慢咽、少食多餐的習慣。 如果這種情況經常出現且較為嚴重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如胃鏡等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。

多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹.建議您少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運動，吃一些山楂、酵母之類的有助于消化。