親人離世帶來的心理創傷可能引發嚴重的失眠、焦慮、脾氣暴躁、多夢、頭漲疼等癥狀。應對方法包括心理調節、生活習慣改善、藥物治療、物理治療、尋求專業幫助等。 1.心理調節：學會正視親人的離去，通過傾訴、寫日記等方式釋放內心的痛苦。也可以嘗試冥想、深呼吸等放松訓練，緩解焦慮情緒。 2.生活習慣改善：保持規律的作息時間，每天適量運動，如散步、瑜伽。避免睡前使用電子設備，營造舒適的睡眠環境。 3.藥物治療：可在醫生指導下使用藥物，如艾司唑侖、阿普唑侖、勞拉西泮等鎮靜催眠藥，以及舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁焦慮藥。 4.物理治療：經顱磁刺激、生物反饋治療等，有助于調節大腦神經功能。 5.尋求專業幫助：及時咨詢心理醫生或精神科醫生，進行專業的心理治療，如認知行為療法。 親人離世帶來的痛苦需要時間去撫平，積極采取上述綜合措施，有助于緩解癥狀，恢復身心健康。

考慮抑郁癥可能，建議精神科進一步檢查治療，抑郁伴焦慮可口服帕羅西汀。配合中醫調理，頭痛失眠多夢可口服天麻鉤藤飲治療。