這樣的情況考慮有精神分裂的情況存在的癥狀的，出現這樣的情況建議你可以去醫院做個檢查看看的比較好的，最好是做做積極治療的比較好的，平時的時候注意病人的心情的比較好的，心情對于精神病是比較重要的，最好不要受到刺激的比較好的，多和周圍的朋友做做交流的比較好的，你可以用用活血化瘀的藥物來做做治療的，西藥是治療的最好辦法，治療一段時間去醫院做個肝功能的檢查看看的比較好的。

心理上也是很重要的，那在飲食上給你點建議。飲食相當重要，避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。可以煮點棗麥粥來調理下。最重要當你焦慮的時候要深呼吸然后肯定自己，不要想太多。

你好對于焦慮心理療法是輔助治療，還是需要藥物治療，有治療這個疾病的中成藥的，需要根據患者的癥狀對癥用藥，需要的話配合心理治療，一般均能解決焦慮的問題、

我想，心理上調節應該是有用的吧。我個人目前的想法，中藥不一定對心理管用。我覺得，還是應該從源頭上找找，是什么原因導致的你的焦慮，你解決了那個問題，不久沒有焦慮了嘛

常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等癥，其焦慮并非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱以適量的抗焦慮藥物。如利眠寧10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服，目前還沒有治療焦慮癥的中藥

建議：服用解郁安神沖劑，每次10～20克，每日2次，溫開水送服可以適當的降低自己工作的強度，和家人朋友多在一起祝你早日康復