日常生活中，以下食物有助于增加胃動力：山楂、香蕉、燕麥、酸奶、南瓜等。 1.山楂：山楂富含山楂酸等多種有機酸，能促進消化酶分泌，增強胃蛋白酶活性，幫助消化，促進胃動力。 2.香蕉：含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸道蠕動，增加胃動力，預防便秘。 3.燕麥：屬于粗糧，富含膳食纖維和 B 族維生素，可促進胃腸蠕動，改善消化功能。 4.酸奶：含有益生菌，能調節腸道菌群平衡，增強胃腸功能，提高胃動力。 5.南瓜：富含果膠和維生素，保護胃腸道黏膜，促進胃腸蠕動，對增強胃動力有益。 總之，合理搭配食用這些食物，有助于改善胃腸道功能，增強胃動力，但如果胃動力不足癥狀嚴重，還需及時就醫，遵循醫囑進行治療。

病情分析：意見建議：胃動力不足要保持良好的飲食習慣應是有節、定時、定質，使胃能夠有規律地工作和休息。所謂有節，是指不能吃得過飽，要定量；定時是指三餐要定時；定質是指每餐都要保持一定的質量，食物中含有適量的營養物質。另外，進食時要細嚼慢咽，飯菜要爛、熱，以利消化，切忌進食生冷食物。多喝水，另外菊苣根、寬葉萵苣或菊萵苣。　　都是傳統的緩胃秘方。可用這些蔬菜加水煮10分鐘熬水喝　　2.吃水果。葡萄、橙子、木瓜和菠蘿都是健康水果，大街上也很容易買到食用這種水果對于緩胃利消化都有良好的作用

不放心的話，可以去做個胃動力檢測。指導意見:平時最好可以堅持早上起來喝杯淡鹽水，對您的情況有不錯的效果。如果情況嚴重，可以買點奧美拉唑和嗎丁啉之類的藥物來服用，另外，平時注意飲食上少吃點玉米、土豆之類不容易消化的食物，要保持心情愉快。

增加胃腸蠕動主要是活動，增加活動量可以促進胃腸蠕動，同時食物種類對蠕動也有影響。可以請淡飲食，多活動，飲食規律，休息充足。

這個情況要從中醫藥里面來找健胃的食物來使用。有紅棗，山楂、生姜、花生等都是健胃補脾氣的食物。但不可以多吃。