健康人服用深海魚油并非每天都必須，其發揮保健作用的時間因人而異，受多種因素影響，如個體差異、服用劑量、魚油品質、生活方式以及基礎健康狀況等。 1. 個體差異：不同人的身體代謝和吸收能力有所不同，有些人可能較快感受到效果，而有些人則需要較長時間。 2. 服用劑量：合適的劑量有助于發揮作用，劑量不足可能效果不明顯，過量服用也可能帶來不良影響。 3. 魚油品質：優質的深海魚油純度高、雜質少，保健效果相對較好。 4. 生活方式：保持健康的飲食、適量運動和良好的作息，能增強深海魚油的保健效果。 5. 基礎健康狀況：本身有慢性疾病或健康問題的人，可能對深海魚油的反應和受益時間不同。 總之，健康人服用深海魚油的效果和所需時間并非固定，應綜合考慮多種因素。在服用前，建議咨詢醫生或營養師的建議。

你好，魚油是深海中魚類脂肪的提取物，主要成分是不飽和脂肪酸，是人體自身不能合成但又不可缺少的重要營養素。它能軟化血管，常被稱為人體血管的“清道夫”，它還能預防動脈硬化、中風和心臟病，同時還具有調節神經的作用。你好，健康人每天可適量服用。深海魚油和淺海魚油沒區別，建議你每周吃一兩次魚。