28 歲從小瘦且不挑食但長不胖，可能由遺傳因素、消化吸收不良、代謝率過高、運動量過大、精神壓力大等原因導致。 1.遺傳因素：有些人的體質受遺傳影響，天生基礎代謝率較高，身體消耗能量較多，容易偏瘦。 2.消化吸收不良：比如患有胃腸道疾病，如慢性腸胃炎、胃潰瘍等，影響食物的消化和營養的吸收。 3.代謝率過高：甲狀腺功能亢進等疾病會使代謝加快，消耗更多能量，導致消瘦。 4.運動量過大：長期大量運動，身體消耗的能量超過攝入的能量，難以積累脂肪和增加體重。 5.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響內分泌，導致食欲下降、代謝紊亂。 總之，如果一直消瘦且擔心影響健康，建議到正規醫院做全面檢查，如胃腸鏡、甲狀腺功能等，以確定具體原因，并采取相應的措施。

如果身體平時消耗的能量比正常多，新陳代謝快這樣的人不容易胖。也有可能是病態的，如甲亢。還有可能是肝功能出問題了，脂肪合成障礙，這樣身體容易瘦。甲亢可能性不大，你可以去做一下肝功能檢查。如果都不是這些問題，那平時多吃各種肉類，雞肉魚肉都是很好的，雞蛋豆類多吃，按時睡眠，不能多睡，成年人一天睡8個小時左右就好。注意作息的規律性，這活急不來，祝你成功吧。

你好，不容易長胖的人多是吸收能力差或消化能力強導致的。“馬無夜草不肥”，建議可以晚上增加一頓夜宵，夜間活動量少，可以使能量堆積增加體重。建議去中醫院內科就診，辯證用些促進消化吸收或清胃降火的中藥調理。

人能長多胖是基因決定的，肥胖基因的人喝水都能長胖不要求胖，實際上胖子不如瘦子健康，瘦子更健康長壽

您好！體重是衡量身體狀況的一個重要標志，肥胖人群的逐年增加，已經成為一個社會的問題，引起了社會各界的關注。可是“吃飯不長肉”一樣也困擾著眾多消瘦人群，讓很多家長擔心孩子的身體健康和身高;讓很多女性感覺身材不夠豐滿，沒有女人的風采;讓很多男性感覺自己不夠魁梧，消瘦主要表現有兩個方面，一是食欲不振，二是能吃，但不長肉。?食欲不振主要是由于以下兩個原因引起：?1、氣血兩虛：表現為面色萎黃，頭暈目眩，心悸失眠，唇舌色淡，肢體麻木，女子月經量少，舌淡苔薄，脈細無力。?解決方法：補氣養血。?2、脾胃虛弱：表現為面色萎黃，食欲不振，飯后腹脹，倦怠乏力，少氣懶言，大便溏薄，舌淡苔白，脈緩弱，解決方法：健脾益氣。?能吃，但不長肉主要原因是陰虛內熱，表現為口苦咽干，發熱汗出，小便短赤，大便干燥，舌紅苔白，脈弦數。因為中醫講“汗為心之液，在內為血，在外為汗”。體內血液中的水分和營養，因隨汗液流失過多，吃進的食物產生的能量必須供給其身體的消耗，所以，能夠供給人體長肉的營養所剩無幾，當然就不會長肉了。?解決方法：滋陰降火，斂汗生津。?吃進的食物不會過分的消耗，能夠吸收了，當然就可以轉化為“肉”了。