精神壓抑想不通事可能由多種因素導致，如心理壓力、性格因素、生活環境、神經遞質失衡、缺乏應對技巧等。 1. 心理壓力：長期的工作或生活壓力過大，超出心理承受能力，容易導致精神壓抑。建議合理安排工作和生活，適當休息和放松。 2. 性格因素：性格內向、敏感、追求完美的人，在遇到挫折時更易出現精神壓抑。要學會調整心態，接受不完美。 3. 生活環境：不良的生活環境，如嘈雜、擁擠、缺乏支持等，也會影響情緒。可嘗試改善生活環境，增加與他人的交流。 4. 神經遞質失衡：大腦中的神經遞質如血清素、多巴胺等失衡，可能引發情緒問題。必要時可就醫檢查，在醫生指導下進行調節。 5. 缺乏應對技巧：面對困難和挫折時，缺乏有效的應對方法和技巧。可以通過學習心理知識，提升應對能力。 總之，當出現精神壓抑想不通事的情況時，不要過于焦慮。要積極調整心態，改善生活方式，必要時尋求專業幫助。

診斷一旦確立，即應制訂合理的整體治療方案：在急性期時，首要的是采取有力措施，盡早地減輕患者的痛苦，緩解癥狀，控制發作；在急性發作期控制癥狀達到康復后，應長程治療，包括防止復燃、預防復發，改善預后。　　抑郁癥的治療方式包括藥物治療、心理治療、物理治療。藥物治療　　藥物治療的特點是起效相對較快，療效比較確定，適合于中度、重度抑郁癥患者。抗抑郁藥是當前治療各種抑郁障礙的主要藥物，能有效解除抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體癥狀，有效率約60%～80%。　　1、目前一線的抗抑郁劑包括SSRI類藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭、氟伏沙明等，俗稱“五朵金花”，SSRI類不良反應較少而輕微，尤其是抗膽堿能及心臟的不良反應少。常見的不良反應有惡心、嘔吐、厭食、便秘、腹瀉、口干、震顫、失眠、焦慮及性功能障礙等。　　2、SNRI類藥物，如文拉法辛、度洛西汀，SNRI療效肯定，起效較快，有明顯的抗抑郁及抗焦慮作用。對難治性病例亦有效。常見不良反應有惡心、口干、出汗、乏力、焦慮、震顫、陽痿和射精障礙，大劑量時部分患者血壓可能輕度升高；　　3、NaSSAs類（NE和特異性5-HT能抗抑郁藥），如米氮平，有良好的抗抑郁、抗焦慮及改善睡眠作用，口服吸收快，起效快，抗膽堿能作用小，有鎮靜作用，對性功能幾乎沒有影響，常見不良反應為鎮靜、倦睡、頭暈、疲乏、食欲和體重增加；　　4、安非他酮，去甲腎上腺素、5-羥色胺、多巴胺再攝取的弱抑制劑，對單胺氧化酶沒有抑制作用，適用于抑郁癥以及雙相抑郁，優勢為對體重以及性功能影響小。常見的不良反應有：激動、口干、失眠、頭痛或偏頭痛，惡心、嘔吐，便秘、震顫、多汗。　　5、對于一些焦慮明顯、伴有睡眠障礙的患者，可以短期使用一些苯二氮卓類（安定類）藥物或者一些新型的助眠藥物，如唑吡坦、佐匹克隆。對于一些癥狀嚴重，甚至伴有精神病性癥狀的患者，可以合并抗精神病藥物治療。心理治療　　合適于急性期無消極觀念的輕中度抑郁癥、以及各類抑郁癥急性期癥狀控制后的鞏固和維持治療，可以與藥物治療同時進行。心理治療要求患者有一定的理解領悟能力，能夠持之以恒，在一定程度上能夠忍受治療過程中癥狀帶來的痛苦，其實不是任何人都適合，但若能堅持會增加心理健康和社會適應能力，有效的預防抑郁癥的復燃復發。物理治療　　包括改良電休克（MECT）治療以及重復經顱磁刺激（rTMS）治療。　　MECT對于有嚴重消極自殺言行、抑郁性木僵患者MECT治療應是首選的治療，對于難治性抑郁癥患者可采用MECT治療。MECT治療見效快，療效好。6～10次為一療程，但電抽搐治療后仍需用藥物維持治療。常見副反應包括短期內記憶力減退、頭痛、惡心、乏力等。　　rTMS治療是一種新型的物理治療方式，國內近年來逐漸在精神科開始應用，適合于一些難治性抑郁患者(在藥物治療的同時合并rTMS)，對于一些無消極觀念的輕中度抑郁癥適用，可以與藥物治療同時進行，但接受過MECT治療過的患者，至少MECT停用1月后才可接受rTMS治療。附表是根據不同疾病嚴重程度臨床常用治療方法的選擇。

抑郁癥不易治愈且容易復發的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了某些疾病的癥狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發,因此建議你最好采用“中藥配合心理治療”可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝解郁,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發作的原因就是沒有治療心因,只有去除心因,才能達到根治.如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室,再詳細的告知病情,我們會給出詳細的合理的治療方案,

你好，這種情況的確有抑郁的傾向，多跟缺乏自信，精神緊張，壓抑等因素誘發的所謂心病還須心藥醫，調整好心態是很重要的，不要盲目使用藥物，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，樹立正確的人身觀，價值觀和世界觀，培養自己的興趣愛好，例如養花，養魚，看一本著作等，把自己的時間安排的充實一些多做一些自己喜歡的事情，要廣交良友，善于傾訴，不要自我封閉自己是很重要的

您好，抑郁這種情況是跟大腦植物神經紊亂有關，導致大腦神經分泌的一些物質失衡引起的。我想說明兩個問題，一是單純的運用心理疏導療法，是不能徹底治愈失眠抑郁的，二是只有患者在經過全面有效治療,并且在用藥的基礎上再配合心理疏導，才能根治失眠抑郁。如果不配合藥物治療，那么心理疏導也許就成為了空談。傳統的以西藥治療的方法，往往副作用大、容易上癮。中醫藥治療，即不會成癮，也不會產生依賴性。中藥是研發的專治的純中藥制劑，通過精選天然名貴中藥材，組合治療的優秀方劑，在治療領域發揮著重要作用，服用同時加之采用心理行為治療方法，對這種病情的治療有著快速、理想的療效。H