老人腳后跟骨質增生，飲食方面要注意均衡營養(yǎng)、控制體重、避免刺激性食物、補充關鍵營養(yǎng)、限制高嘌呤食物等。 1. 均衡營養(yǎng)：保證攝入各類營養(yǎng)素，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等。 2. 控制體重：避免體重過重增加腳后跟負擔，少吃高熱量、高脂肪食物，如油炸食品、肥肉等。 3. 避免刺激性食物：減少辛辣食物的攝入，如辣椒、花椒等，以防刺激炎癥加重疼痛。 4. 補充關鍵營養(yǎng)：適當增加富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、蛋黃等，有助于骨骼健康。 5. 限制高嘌呤食物：減少海鮮、動物內臟等高嘌呤食物的攝取，預防痛風性關節(jié)炎。 總之，合理的飲食對于緩解腳后跟骨質增生的癥狀和延緩病情發(fā)展有一定幫助，但飲食調整不能替代專業(yè)治療。如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。

問題分析:跟骨骨刺按我科分類，屬跟痛癥范疇。是常見頑固性疼痛疾病，如果找不對醫(yī)生和治療方法，會很麻煩。一般認為飲食不是跟痛癥主要影響因素，辛辣刺激食物最好不吃。意見建議:我科治療跟痛癥是優(yōu)勢病種，條件允許直接找我就診，一般1-2次即可治愈，費用很低，和扎針差不多。其他治療方法對跟痛癥可能不行。專項技術，綜合治療。如果患者經其他治療效果不佳，或不想手術，可以來我科診治。一技之長，造福疼痛患者。上海瑞金醫(yī)院遠洋分院中醫(yī)科頸肩腰腿痛專科門診。淮海中路號。地鐵1或7號線常熟路站1號或6號口往東300米路北，招商銀行斜對面，醫(yī)療樓一樓中醫(yī)會館內。（不在瑞金總院，請注意）帶上片子等材料。