預防消化道內再次生成毛石，需要從飲食調整、生活習慣改善、定期體檢、避免不良行為、及時治療相關疾病等方面入手。 1. 飲食調整：保持均衡飲食，多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，促進腸道蠕動，減少食物在消化道內的停留時間。 2. 生活習慣改善：養成良好的作息規律，保證充足的睡眠，適度運動，如散步、慢跑等，有助于增強胃腸功能。 3. 定期體檢：每年進行一次全面的身體檢查，包括胃腸鏡檢查，以便早期發現和處理潛在的問題。 4. 避免不良行為：不要吞食毛發、異物等，減少對消化道的刺激和損傷。 5. 及時治療相關疾病：如果有胃腸功能紊亂、胃酸分泌異常等疾病，應及時就醫治療，避免病情加重影響消化功能。 總之，預防消化道內毛石的再次生成需要綜合多方面的措施，并且要長期堅持，關注自身的健康狀況，如有不適及時就醫。

常發生在臥床休息、閱讀、看電視或做作業時病人用手或鑷子等物件將自己的毛發強行拔除同一患者的拔毛部位較固定但不同患者拔毛部位各異額顳部及枕部頭發拔除后再生之毛發仍反復被拔除頭皮部常有大片脫發形如斑禿但邊界多不整齊