2 歲 10 個月小孩睡覺總說很累，可能是活動量過大、睡眠環境不佳、營養不良、疾病影響、心理因素等原因造成的。 1. 活動量過大：孩子日常玩耍過于興奮或劇烈，身體消耗過多能量，導致疲勞。應合理安排活動時間和強度。 2. 睡眠環境不佳：如室內溫度不適、噪音較大、床鋪不舒服等，會影響睡眠質量，讓孩子感到困倦。要營造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環境。 3. 營養不良：缺乏某些維生素（如維生素 D）、礦物質（如鐵、鋅）等，可能影響身體機能，導致易疲勞。注意飲食均衡，多攝入富含營養的食物。 4. 疾病影響：像貧血、心肌炎等疾病，會使孩子身體虛弱。若懷疑疾病，需及時就醫檢查，明確診斷。 5. 心理因素：孩子可能因壓力、緊張等心理因素，影響睡眠和精神狀態。家長要多關心孩子，給予足夠的安全感。 總之，孩子睡覺總說累可能由多種因素引起。家長要仔細觀察孩子的日常表現，必要時帶孩子到正規醫院就診，查明原因，采取相應措施。

先最好去醫院詳細查查原因，找到原因從根本上治療，這樣更好