胃下垂患者想要增肥，尤其是讓腿部長肉，需要綜合多方面的努力，包括改善飲食習慣、進行適當運動、調整心理狀態、合理用藥以及定期復查等。 1.改善飲食習慣：增加蛋白質、碳水化合物和健康脂肪的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、谷物、堅果等。少食多餐，避免暴飲暴食和食用刺激性食物。 2.適當運動：選擇溫和的運動，如瑜伽、散步、太極拳等，增強腹部肌肉力量，有助于改善胃下垂。但要避免劇烈運動和飯后立即運動。 3.調整心理狀態：保持積極樂觀的心態，避免焦慮和緊張，因為不良情緒可能影響消化功能。 4.合理用藥：在醫生指導下，可使用促進胃腸動力的藥物，如多潘立酮片、莫沙必利分散片、西沙必利片等，改善消化功能。 5.定期復查：定期進行胃鏡等檢查，了解胃下垂的改善情況，以便調整治療方案。 總之，胃下垂患者增肥需要耐心和堅持，綜合采取上述措施，并遵循醫生的建議，逐步改善身體狀況。

你好，根據描述的情況分析屬于體質性，脾胃虛弱的癥狀，及時休息飲食營養，多吃肉。