人流手術后的飲食調養至關重要，要注意營養均衡、易消化、避免刺激性食物等。包括補充蛋白質、攝入足夠維生素、限制脂肪攝入、注意飲食衛生、避免生冷食物。 1.補充蛋白質：蛋白質是身體修復的重要營養素，可多吃雞肉、魚肉、蛋類、豆類等富含優質蛋白質的食物。 2.攝入足夠維生素：新鮮蔬菜和水果富含維生素，如橙子、獼猴桃、菠菜等，有助于增強免疫力。 3.限制脂肪攝入：減少油膩食物，防止消化不良，如油炸食品應少吃。 4.注意飲食衛生：食物要新鮮干凈，避免食用變質食物，以防引起胃腸道感染。 5.避免生冷食物：如冷飲、生魚片等，以免刺激子宮收縮，影響恢復。 人流后的飲食調養對女性身體恢復十分重要，合理的飲食能促進身體盡快康復，在此期間要密切關注身體狀況，如有異常應及時就醫。

人流后一定要注意休息，加強營養，要臥床休息2—3天，人流后避免受風，半月內不能有重體力勞動，避免接觸涼水，不吃辛辣刺激食物，注意保暖，流產需要一個月的恢復期，在這期間應避免夫妻生活，應注意外陰部的清潔衛生。一個月內避免坐浴。