睡覺感覺缺氧、入睡困難、易醒、鼻塞，起床時減輕或消失，平時易犯困，肩膀和脖子發沉，頭暈耳鳴，可能是由鼻炎、頸椎病、睡眠呼吸暫停綜合征、神經衰弱、心肺功能異常等導致。 1.鼻炎：鼻腔黏膜炎癥，導致鼻塞、呼吸不暢，影響睡眠。可使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、生理性海鹽水鼻腔噴霧劑等緩解癥狀。 2.頸椎病：頸椎病變壓迫神經血管，引起肩頸沉重、頭暈耳鳴。治療包括物理治療、藥物治療，如頸復康顆粒、甲鈷胺片等。 3.睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠中呼吸短暫停止，導致缺氧。需進行睡眠監測，嚴重時可能需佩戴呼吸機。 4.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大，引起睡眠障礙。可通過心理調節、服用安神補腦液等改善。 5.心肺功能異常：心臟或肺部疾病影響氧氣供應。需進行心肺功能檢查，明確病因后針對性治療。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因，采取有效的治療措施，改善睡眠和生活質量。

您好，你的情況可能是患有慢性鼻炎，一般患有鼻炎的患者由于呼吸不順暢可能會伴有缺氧，缺氧可出現頭暈，困倦，乏力記憶力減退等癥。睡覺時缺氧容易憋醒。建議您，先到醫院五官科檢查是否患有慢性鼻炎，鼻中隔偏曲等癥，如患有此病應積極治療，爭取治愈，隨之的身體不適癥狀可逐漸緩解。