紅棗、枸杞、蓮子心可以一起泡開水喝，但不建議每天都喝。它們有一定的保健作用，對胃和經(jīng)期的影響因個體差異而異。 1.保健作用：紅棗能補中益氣、養(yǎng)血安神；枸杞有滋補肝腎、益精明目的功效；蓮子心可清心安神、交通心腎。 2.對胃的影響：紅棗和枸杞一般不會對胃造成不良影響，但蓮子心性苦寒，對于脾胃虛寒者，可能會引起胃部不適，如胃痛、胃脹等。 3.對經(jīng)期的影響：紅棗和枸杞通常對經(jīng)期影響不大。蓮子心可能會使部分女性經(jīng)期出現(xiàn)腹痛、經(jīng)量減少等情況，尤其是平素宮寒的女性。 4.飲用頻率：不建議每天喝，以免身體無法充分吸收和代謝，反而可能產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。 5.適用人群：適合體質(zhì)偏熱、心煩失眠、肝腎陰虛的人群。但實熱證、濕熱證等人群應(yīng)慎用。 總之，紅棗、枸杞、蓮子心一起泡水喝有一定益處，但要根據(jù)自身體質(zhì)和健康狀況適量飲用。如有不適，及時停止并就醫(yī)。

根據(jù)你的描述是可以一起喝的，不會有什么不良反應(yīng)！建議：紅棗具有補氣健脾的作用，枸杞子可以滋補肝腎，蓮子心可以清熱

它是滋補類的少量多次、溫和中性，對身體沒有壞處。一般年輕人不需要，產(chǎn)后體虛可以用，不受月經(jīng)的影響，紅棗多了積滯對胃有負(fù)擔(dān)—胃酸。

你好，紅棗，枸杞，蓮子心可以一起泡水喝的，可以起到補血補氣的效果，尤其是月經(jīng)期間是很有效果的，可以防止腹痛的效果，里面最好放些桂圓等，每天都可以喝的經(jīng)期注意保暖，不要著涼，避免生冷刺激辛辣的食物，勤換內(nèi)衣，內(nèi)衣在陽光下曬干，避免滋生細(xì)菌，不要劇烈運動，要注意休息，祝健康