研究生因兼職家教長時間用眼，出現視力下降、眼睛疲倦充血，用眼藥水效果不佳。這可能是用眼習慣不良、眼部疾病、缺乏營養、環境因素、身體疲勞等原因所致。 1.用眼習慣不良：長時間看書或看電腦，眼睛得不到充分休息。應定時遠眺、閉目養神，每 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘。 2.眼部疾病：如結膜炎、角膜炎等。需要到醫院進行詳細檢查，明確診斷。常見的治療藥物有左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等。 3.缺乏營養：維生素 A、維生素 B 等缺乏會影響眼睛健康。可多吃胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等食物補充。 4.環境因素：光線過強或過弱都會加重眼睛負擔。應保證學習和工作環境光線適宜。 5.身體疲勞：過度勞累使身體抵抗力下降，影響眼睛功能。要保證充足睡眠，適當運動。 總之，出現視力下降等問題應引起重視，及時調整生活習慣，必要時就醫檢查，遵循醫囑治療。

你好！根據你的描述你是用眼過度了。保持良好的工作、生活習慣是預防眼睛干澀的有效手段。首先要避免長時間操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5至10分鐘。休息時可以看看遠處或做做眼保健操貼好視力眼貼。用眼過度者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。祝你生活愉快。

做眼睛美白術可以治療長期不愈的慢性眼睛充血。