身高受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。8CM 高肽這類產品對于身高增長的作用有限，不能單純依賴此類產品來實現顯著的身高增長。 1.遺傳：遺傳因素在身高發育中起著重要作用。父母身高較高，子女往往有更大的身高潛力。 2.營養：充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質是骨骼生長的基礎。例如，牛奶富含鈣和蛋白質，雞蛋富含優質蛋白質。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠有助于身高增長。 4.運動：適當的運動，如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長。 5.內分泌：某些內分泌疾病，如生長激素缺乏癥，可能影響身高。若懷疑有此類問題，需就醫檢查。 總之，16 歲仍處于生長發育期，應注重綜合調理。不建議盲目依賴某種產品，必要時可到正規醫院咨詢醫生，評估生長發育情況。

你好;效果不大.要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素

對于8厘米高肽這個問題你一定要認真對待，關于你請問的8厘米高肽問題為你解答如下：據我所知，該產品不是藥品，只是普通的保健食品，國家審批的該產品的保健功效中并無促進長高的功能。還有就是是廣告就存在夸大的成份,不吃肯定不會有副作用了。

建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.

不要輕易相信廣告虛假和夸張成分比較多的