手腕輕微骨裂的康復時間受多種因素影響，包括骨裂位置、固定方式、康復訓練、飲食和個人習慣等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.骨裂位置：如舟骨骨裂可能存在不愈合或壞死風險，恢復時間較長。
2.固定方式：一般用夾板固定4-6周，利于骨裂恢復。
3.康復訓練：適當握拳訓練可減輕腫脹，促進恢復。
4.飲食調理：多吃山藥、牛奶等食物有助于骨折愈合。
5.個人習慣：避免吸煙喝酒，過早用力。
綜合上述因素，手腕輕微骨裂通常需要2-3個月恢復，期間要注意各方面事項。

你好！找出放松自己的方法，有些人放下手中案頭的事情，安靜休息會兒；有些人喜歡以散步形式驅散心中的浮躁和不安；有些人喜歡聽聽輕音樂，、一曲好聽的音樂就會使心中的憂悶和焦慮蕩然無存；你主要是自己不夠自信，要相信自己才是最好的。

您好焦慮癥是精神類疾病的最根本的病因是神經元功能失調,從而導致神經遞質分泌紊亂而表現出一系列癥狀,調序治療儀從調節神經元功能入手治療精神病癥,從根本上治療疾病,效果好,無毒副作用.建議您通過各種渠道了解一下治療儀,盡快接受治療儀治療，祝你健康。

生活在社會上的每個人都有壓力，長時間的壓抑人們就會患有焦慮癥，總是擔心事情沒有辦好焦慮的心理總是在作作這我們的情緒和心情，使得我們沒有好的健康生活。增加自信。自信是治愈神經性焦慮癥的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。

重要的要放松自己,轉移一下思想注意力,對事情看的不要太認真,要學會糊涂人生,思想輕松,沒有壓力,心情就好了輕微焦慮的消除，主要是依靠個人，當出現焦慮時，首先要意識到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認為合理的其他理由來掩飾它的存在。