身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。若長期未長高，可從改善生活方式、治療相關疾病等方面入手。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響，但并非絕對。通過后天努力仍可能在一定程度上改善身高。 2.營養：保證飲食均衡，攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素分泌，每晚應保證 8 小時以上的睡眠。 4.運動：適量的運動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，需及時就醫診斷治療。 總之，長期未長高應綜合考慮各方面因素，采取科學合理的方法。若對身高增長仍有疑慮，建議前往正規醫院的內分泌科就診，尋求專業醫生的幫助。

你好，長高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，還取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒煙酒

你好，長高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，還取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒煙酒，

你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養，運動，睡眠等有關系建議可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強營養適當補充鈣片，注意休息避免熬夜利于長高，希望能夠幫到你

你好;建議做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.如跳繩.籃球等.骨骺線已經愈合的情況可到正規的醫院進行腿骨增長手術。但費用比較高。