您好，高強度腦力勞動可能是患病的誘因，強迫癥的病因不明，可能與遺傳，環境，心理壓力，性格等方面有關。你對自己的情況有足夠的認識，表述也很清晰，說明自我功能保持在相當的水平。面對、接納、處理、放下自己的情緒，是緩解強迫傾向的基本思路。可練習“觀息法”在日常生活中就應該注意減輕壓力，勞逸結合，放松心情，適當的運動調節生活，必要時藥物鞏固治療。

你好，強迫癥與遺傳因素、個性特點、不良事件、應激因素等均有關系，尤其與患者的個性特點緊密相關，比如：過分追求完美、猶豫不決、謹小慎微、固執等，具備這些不良個性特征容易患強迫癥。

你好，強迫癥不易治愈且容易復發的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了某些疾病的癥狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發,因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用小,標本兼治.

你好，強迫癥絕不僅僅是簡單的重復，該病癥對身體的危害是很大的，一旦被強迫癥纏上，患者的事業、生活毀于一旦。因為思想不由自主地糾纏，或刻板的禮儀或無意義的行為重復，嚴重影響患者注意力的集中，降低當事人的學習和工作效率，甚至可以完全喪失學習和工作能力，導致精神殘疾學會安排自己的食譜，不要偏食，早餐應多吃牛奶、粥、水果、全麥面包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米飯或面包;晚餐以面條、米粉和配菜為主。飯后可食用甜點、干果或者水果、薄脆餅干等。

您好，根據你的描述來說，是有強迫癥的傾向，建議自我暗示，保持良好的心態，采取森田療法，先確認再歸因，及時進行心理治療。

你好。與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調節一下情緒.咨詢一下心理醫生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。