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            心態成熟但仍有小煩惱,身體狀況不佳如何改善?

            青少年駝背

            我以前心態很糟糕固執和對過去受的苦念念不忘,現在好多了(成熟些了)還轉學換了環境(不在被欺負)。但是我還是會煩惱一些小事,雖然不太重要。比如我因為食指生繭用中指頂筆,下手重使得只用四分一的好多新筆不能用;從小火氣大頭缺少營養(摘除發炎扁桃體),口氣大談話不方便,身體瘦和肩膀窄且易駝背。與同學相處常不能理解多數人行為,記恨嘲笑我。負面新聞圖片忘不了以及,常保持單純甚至是固執想法,以及執著相信書上和新聞東西。(這段是次要的)

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              楊東銀 醫師

              安都衛生院

              一級

              內科

              存在心態方面的小困擾,以及身體上如食指生繭、口氣大、身體瘦弱、肩膀窄易駝背等問題,還包括與同學相處和認知方面的情況。 1. 食指生繭:長期用中指頂筆導致食指生繭,這是局部皮膚反復摩擦和受壓引起。應注意調整用筆姿勢,減少局部刺激。可使用一些具有滋潤和軟化角質作用的護膚品,如尿素霜、凡士林等。 2. 口氣大:火氣大、營養缺乏以及扁桃體摘除發炎都可能導致口氣大。要保持口腔清潔,多喝水,飲食清淡,避免辛辣刺激性食物。必要時可使用漱口水,如氯己定含漱液。 3. 身體瘦弱、肩膀窄易駝背:可能與營養不良、缺乏鍛煉有關。要保證均衡飲食,攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。加強體育鍛煉,如俯臥撐、引體向上等,有助于增強肌肉力量,改善體態。 4. 與同學相處:難以理解多數人行為并被嘲笑,要學會換位思考,提高溝通能力和社交技巧。 5. 認知方面:對負面新聞圖片難以忘懷,想法單純固執,應培養多角度思考問題的能力,增加知識儲備,提高認知水平。 綜合來看,這些問題需要從生活習慣、飲食、鍛煉、心態等多方面進行調整和改善。如果問題持續存在或加重,建議及時就醫,尋求專業幫助。

              2025-01-24 02:58
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              邢學法 主治醫師

              冠縣辛集中心衛生院

              一級

              外科

              發生以上情況的原因應該取決于你的性格:心胸不夠寬闊導致為一些小事煩惱、比較內向封閉使得常保持自己的想法以及缺少與人溝通、內心脆弱使得自己容易受傷,難以忘記以前的憂傷往事。朋友,你好,人生觀每一個人都不一樣,要根據自己的想法和性格尋找屬于自己的道路不斷完善自己。你性格較內向,甚至有一點自閉,應學會與人交流,是用心地去交流,說出自己的心里話。心胸要寬廣,教你一個辦法,對著你討厭的人微笑,每天最少一次。內心脆弱的問題需要時間去磨練,不要被困難嚇到或者放棄。人生就像一張紙,需要你自己去繪制,天生的性格不可怕,可怕的是你不能去改變它。找到目標,相信自己,你能行的。醫生詢問:現在在讀書吧?高中嗎?

              2016-02-21 16:10
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              趙蕾 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              你的情況是過于找自己的不足引起的。小事你總是很在意,導致你總去找自己的缺點與不足,沒去找到你人生的閃光點,人么,有時候看自己覺得自己一團糟,這里那里,把自己的缺點逐漸放大,最終積累成心病,所以人生沒有過不去的坎,看你怎樣對待了,是積極地面對,還是一味的逃避,現實總要面對的,那些都是小事,做好自己不去看別人的眼光,加油!

              2016-02-21 16:01
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張建國 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              中醫科

              心理分析:你好,你描述的經歷和癥狀,表明你有很好的自知力和邏輯思維能力,你所說的問題很多青春的孩子都會經歷的,通過積極的自我調節,培養自己的興趣愛好,從事有益健康的鍛煉,樹立正確的人生觀價值觀,多和信任的人溝通、傾訴,有助于緩解壓力和困擾。心理指導:建議積極的自我調節,多和信任的同伴或者長輩交流、傾訴,如果長時間調節無效,建議告知父母,尋求心理咨詢幫助,有助于你心理成長,更好地面對將來的學習和生活。祝早日脫離困擾,學有所成!

              2016-02-21 15:01
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              肖起濤 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              心理分析:您好,很高興能為您解答問題,從您敘述的情況看,您遇到了很多生活學習中的困惑和煩惱,您17歲,正值青春期,這期間的特點是逐漸形成獨立自主和相對成熟的人格,精力旺盛,情緒多變,比較容易以自我為中心和固執己見,您出現的多數情況基本都屬于人生特殊時期的正常表現,屬于成長中的煩惱和內心情緒變化,而且您具有非常清醒的自我認知能力。心理指導:建議您敞開心扉,與周圍同學、朋友融洽和諧相處,多與他們做戶外有意義活動,開闊心胸,時刻以積極正向陽光心態來面對生活、享受生活。祝您心情愉快,快樂學習,開心生活!!

              2016-02-21 07:23
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