子宮內膜息肉刮宮后復查發現小肌瘤，半年后準備懷孕，息肉可能復發，飲食需注意多方面，包括營養均衡、控制激素攝入、避免刺激性食物等。肌瘤情況需定期復查，必要時治療。 1. 息肉復發：子宮內膜息肉有一定復發概率，與內分泌失調、炎癥刺激等有關。定期復查超聲，監測內膜情況。 2. 飲食均衡：多吃新鮮蔬菜水果，保證蛋白質攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類。 3. 控制激素：減少富含雌激素的食物，如蜂王漿、大豆異黃酮等。 4. 避免刺激：忌辛辣、油膩、生冷食物，減少酒精攝入。 5. 小肌瘤處理：肌瘤較小且無癥狀，定期復查；若肌瘤增大或引起癥狀，可能需藥物或手術治療。 6. 心理調節：保持良好心態，避免緊張焦慮，有助于內分泌穩定。 總之，備孕前要做好充分準備，關注身體變化，遵循醫生建議，以良好的狀態迎接懷孕。

息肉刮宮后還是有可能復發的，這沒有什么辦法去注意，飲食并不是息肉復發的因素。所以正常飲食即可，不需要禁忌什么。在預防復發方面術后可以考慮服用幾個周期的媽富隆這類孕激素，可以起到一起程度抑制宮內膜增生的作用。小肌瘤太小，沒有什么需要去處理的。觀察就行。