蹲著大便后或長時間坐著起來后膝關(guān)節(jié)活動時疼痛，很快又自行恢復(fù)，可能是膝關(guān)節(jié)勞損、血液循環(huán)不暢、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶問題等原因造成的。 1.膝關(guān)節(jié)勞損：長期過度使用膝關(guān)節(jié)，如頻繁蹲起、長時間站立等，會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌腱等組織勞損，從而在特定姿勢改變時出現(xiàn)疼痛。 2.血液循環(huán)不暢：蹲著或久坐會壓迫膝關(guān)節(jié)周圍的血管，影響血液循環(huán)，起身時血液重新灌注，可能引起短暫疼痛。 3.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等。炎癥會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損、滑膜增生，引起疼痛。 4.半月板損傷：多由外傷或長期磨損引起，半月板損傷后，關(guān)節(jié)活動時會出現(xiàn)疼痛。 5.韌帶問題：韌帶拉傷、松弛等，會影響膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，導(dǎo)致活動時疼痛。 總之，如果膝關(guān)節(jié)疼痛頻繁出現(xiàn)或癥狀加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

可以到外科就診做一下關(guān)節(jié)片檢查，看具體情況如何，根據(jù)檢查選擇藥物治療。