舌頭兩邊發黑、憋尿小肚子疼、沒胃口、有點便秘可能與多種因素有關，如飲食不當、消化系統問題、泌尿系統異常、內分泌失調、精神心理因素等。 1. 飲食不當：長期食用辛辣、油膩食物，或飲食不規律，可能影響胃腸功能，導致消化不良、便秘等，進而影響食欲。 2. 消化系統問題：胃炎、胃潰瘍等疾病可能導致胃腸蠕動減緩，引起沒胃口、便秘。 3. 泌尿系統異常：憋尿時小肚子疼可能是膀胱炎、尿道炎等炎癥刺激，也可能是泌尿系統結石所致。 4. 內分泌失調：激素水平失衡，如甲狀腺功能減退，可能影響代謝，出現便秘、食欲不振等癥狀。 5. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能引起胃腸功能紊亂，導致上述癥狀。 出現這些癥狀，應調整生活習慣，保持飲食均衡、規律作息、避免憋尿。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確病因并采取相應的治療措施。

中醫認為舌苔發黑是熱極化火所致。還有些腸胃有毛病的人，容易生寒濕，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。

舌苔發黑要警惕肝臟病變，肝火過旺所致；建議您到醫院查應該肝功能及B超檢查看看，平時用點菊花茶調理看看。

您好，便秘的話可以吃點排毒養顏膠囊，或者是調整生活方式。養成定時排便的習慣；合理的飲食，增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激會有治療效果。

病情分析：舌苔發黑有：一，熱盛發黑，它見苔干，焦黑，舌質紅，脈數實，有一些”熱“的癥狀，比如喉嚨痛，口干口渴。二，寒盛發黑，它見苔滑潤濕，舌質淡，脈虛緩，比如肚子冷痛，愛熱飲。你先有著涼（喉癢，咳嗽）后苔黑，喉嚨痛，這是寒邪引動內火。因為是外邪引動內火，所以僅喝涼茶效果不好。必須在祛外邪的前提下，清熱瀉火才會有效。如果同時也有口干舌燥、舌頭發黑、牙痛、喉嚨痛等癥狀的話，應該是上火了吧。主要還是飲食調理，要多喝水。多吃點發涼的東西，比如：綠豆湯、水果，再買西瓜霜噴劑噴在患處。改變不好的生活習慣。如果要吃藥的話，具體情況要具體分析。如果是胃火旺的話，可以吃一些三黃片等藥，如果是肝火旺可以用丹參逍遙等。還有牛黃系列，如牛黃解毒、牛黃上清丸等。精神壓力也可能重要誘因。現代人生活緊張，精神壓力大，口腔潰瘍患者有許多是在過度疲勞后發病的。出現口腔潰瘍時，患者若同時感到身體疲乏，還要檢查自己休息是否足夠，注意睡眠充足。同時避免吃土豆、西紅柿、雞蛋等容易引發口腔潰瘍的食物。蜜汁含漱法：可用10％的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進細胞再生。蜂蜜療法：將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續涂擦，一天可重復涂擦數遍。硫酸鋅療法：服用硫酸鋅片或12％硫酸鋅糖漿，成人每次40－80毫克，1日3次，一般連用5－7天即可痊愈。木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1－2次，可治口腔潰瘍。可可療法：將可可粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽，每日數次可治口腔發炎及潰瘍。白菜根療法：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日12次，可治口腔潰瘍。菜籽療法：取白蘿卜籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼于足心，每日1次，可治口腔潰瘍。蘋果療法：取1個蘋果（梨也可以）削成片放至容器內，加入冷水（沒過要煮的蘋果或梨）加熱至沸，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。核桃殼療法：將30－50克核桃熬水兩次，每天早晚各服1次