做完人流后月經量少可以通過一些食補來改善，比如食用富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，以及具有補血作用的食物等。包括烏雞湯、紅棗桂圓粥、黑豆糯米粥、菠菜豬肝湯、當歸生姜羊肉湯。 1.烏雞湯：烏雞富含優質蛋白質和多種微量元素，能滋補氣血，有助于身體恢復和調節月經。 2.紅棗桂圓粥：紅棗和桂圓都有補血益氣的作用，可改善氣血不足導致的月經量少。 3.黑豆糯米粥：黑豆富含植物雌激素，能調節內分泌，糯米健脾暖胃，兩者搭配有益身體。 4.菠菜豬肝湯：菠菜富含鐵元素，豬肝能補肝養血，對于補血有一定幫助。 5.當歸生姜羊肉湯：當歸補血活血，生姜溫中散寒，羊肉溫陽補虛，適合虛寒體質者。 人流后的身體調養需要一定時間，食補只是輔助方法。如果月經量少的情況持續不改善，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態，促進身體恢復。

人流術后月經量少通常與內分泌紊亂有關，如各種激素分泌異常或不排卵等，引起月經量少的原因很多,如內分泌紊亂,婦科炎癥,精神環境的改變,另外可能是子宮內膜本身的原因，目前可服用逍遙丸調理試試。

蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,魚類等.主食最好選擇粗糧.但都的注意量.

引起月經量少的原因很多,如內分泌紊亂,婦科炎癥,精神環境的改變,另外可能是子宮內膜本身的原因，目前可服用逍遙丸調理試試。