高血壓是一種常見的慢性病，可能由多種因素引起，如遺傳、不良生活方式、年齡、精神因素、其他疾病等。治療方法包括改善生活方式、服用降壓藥等。日常要注意監測血壓、合理飲食、適度運動、保持良好心態、定期復查等。 1. 改善生活方式：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制體重，避免肥胖；戒煙限酒；避免長期精神緊張和焦慮。 2. 合理用藥：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等，但需遵醫囑選擇適合的藥物。 3. 監測血壓：建議每天測量血壓，了解血壓變化，以便調整治療方案。 4. 適度運動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 5. 定期復查：檢查心、腦、腎等重要臟器功能，預防并發癥。 6. 保持良好心態：避免情緒大幅波動，保證充足睡眠。 總之，高血壓患者要綜合管理，積極治療，才能有效控制血壓，減少并發癥的發生。

您好！應預防動脈硬化，多運動，戒煙限酒，多喝水.藥物只是輔助的.“清血8味藥”不是什么正經的降壓藥，不建議服用.如果血壓控制不理想，可以服依那普利聯用硝苯地平緩釋片治療.平時注意低鹽低脂飲食，適當增加運動量，戒煙酒.

注意精神活動正常化。良好的、穩定的情緒是血壓穩定的重要因素，注意運動，適當減肥。起居有常，生活規律。飲食以低脂肪、低膽固醇為主，多吃一些含維生素C較高的新鮮蔬菜和水果。少吃刺激性強的食物，限制食鹽的攝入量。養成每日定時排大便的習慣，多食含纖維素較多的食物，如豆類、芹菜等

作為專業人士我慎重的提醒你：一定要去正規的醫院就診。高血壓病是非常復雜的不是三言二語就能說清的，血壓分收縮壓與舒張壓，也不是一次測量偏高了就是得高血壓病了。看你提供的我想應是收縮壓，就也不算太高，如果是早期的話一般也不主張吃藥，而是建議從生活、飲食身等方面去調理。之后仍不能控制好血壓的話才開始藥物治療。而藥物治療也不是說哪個藥就好哪個藥就不好。藥的好與不好是因人而宜的。現在高血壓的治療最最提倡的就是個性化的治療方案。藥物治療要講究個性化與階梯性。我在這講不了那么多了。還是那句話：去正規的醫院就診。相信我的話也可留個聯系方式。最后提醒：我不是什么江湖騙子，我只要你一點點的人民幣--那就是你打電話的電話費。

飲食控制低鹽低脂，服用藥物，多次監測血壓