走路和運動過度時感覺疼痛且走路不得勁，可能由多種原因引起，如肌肉勞損、關節損傷、韌帶拉傷、骨骼問題、神經受壓等。 1. 肌肉勞損：長時間或高強度運動，肌肉過度使用，產生乳酸堆積和細微損傷，引發疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用云南白藥膏等緩解。 2. 關節損傷：運動不當可能導致關節軟骨磨損、半月板損傷等。需減少活動，佩戴護具，口服氨基葡萄糖膠囊等。 3. 韌帶拉傷：劇烈運動易使韌帶過度拉伸或撕裂。早期冷敷，后期熱敷，服用跌打丸等。 4. 骨骼問題：如骨質疏松、骨關節炎等。補充鈣劑和維生素 D，使用雙氯芬酸鈉緩釋片止痛。 5. 神經受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經。可采取牽引、針灸等理療，服用甲鈷胺片營養神經。 總之，出現走路和運動過度疼痛且走路不得勁的情況，應及時休息，避免繼續損傷。若癥狀持續不緩解或加重，需到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

從這個情況來看的話。多考慮為缺鈣的可能性大。建議積極進行檢查確定具體的情況為好。在必要的時候可以用首先補充維生素D或鈣質。口服魚肝油，預防量每日500～1000單位約3～5滴，治療量每日1000～5000單位，若是濃縮魚肝油，只要服1～2滴；其次是補鈣，嬰兒維新鈣片，物美價廉是首選之品，若經濟條件許可，鰻鈣、蓋中蓋口服液、巨能鈣等皆可服用。你好，根據情況建議到醫院檢查并對癥治療比較好的

病情分析：可能和你的頸椎病有關系,按摩,封閉都可以.祝您健康。,建議X檢查,如有頸椎病可牽引治療

病情分析：疼痛應該不重，主要是瘢痕攣縮期會有刀口緊縮感，一般這種感覺持續3~6個月建議無劇烈活動，無需特殊治療，可適當熱敷，勿燙傷皮膚，等瘢痕舒展開后，感覺就消失了