頭迷糊且睡一覺能稍好一點，可能由多種因素引起，如睡眠不足、血壓異常、貧血、頸椎病、腦血管疾病等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或時間短，大腦未得到充分休息，易出現頭迷糊。應調整作息，保證充足睡眠。 2. 血壓異常：高血壓或低血壓都可能導致腦部供血異常，引起頭迷糊。需監測血壓，必要時藥物治療，如硝苯地平、卡托普利、美托洛爾等。 3. 貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降，大腦缺氧而頭迷糊。可補充鐵劑、維生素 B12 等，如硫酸亞鐵、甲鈷胺。 4. 頸椎病：頸椎病變壓迫血管神經，影響腦部供血。可通過牽引、按摩等治療，嚴重時手術。 5. 腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦梗死等，影響腦部血液循環。需完善檢查，如頭顱 CT、核磁等，根據病情使用阿司匹林、氯吡格雷等藥物。 總之，出現持續頭迷糊的情況，應引起重視，及時就醫，明確原因后進行針對性治療。

應該是高血壓引起的，建議服用硝苯地平緩釋片治療試試

高血壓，生活要有規律，限制鈉鹽及高脂肪，高膽固醇的攝入，戒除煙酒，多吃些果蔬。如果有高血脂必須同時治療，否則降壓效果不好。