葡萄糖酸鈣的服用時間需要綜合多方面因素考慮，包括腸胃狀況、藥物相互作用、個人身體反應等。一般來說，清晨空腹、飯前、飯后等時間段都有可能是適合的服用時間。 1. 腸胃狀況：如果腸胃功能較好，清晨空腹服用可能有利于吸收。但如果本身有胃腸道疾病，如胃炎、胃潰瘍等，空腹服用可能會引起不適，此時飯后服用更合適。 2. 藥物相互作用：若同時服用其他藥物，比如含鐵、鋅等礦物質的藥物，為避免相互影響吸收，應間隔一定時間服用，具體時間可咨詢醫(yī)生。 3. 飲食影響：進食富含草酸、植酸的食物，如菠菜、竹筍等，可能影響鈣的吸收，此時可選擇在兩餐之間服用葡萄糖酸鈣。 4. 個人身體反應：部分人空腹服用可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，這種情況下飯后服用能減輕不適。 5. 鈣劑類型：不同類型的鈣劑，如碳酸鈣、乳酸鈣等，其吸收特點也有所不同，具體服用時間也可有所差異。 總之，葡萄糖酸鈣的最佳服用時間因人而異，建議在醫(yī)生的指導下，根據(jù)個人的身體狀況和用藥情況來選擇合適的服用時間。同時，在服用鈣劑期間，還應注意均衡飲食，適當增加戶外活動，促進鈣的吸收和利用。

健康指導：如果腿老抽筋膝蓋有一些疼痛的話身體缺鈣的一種表現(xiàn)，建議你服用一些鈣片或者補鈣劑，比如說一些葡萄糖酸鈣碳酸鈣等的，一般情況下人體對于鈣質的吸收高峰期在入睡之后，所以建議你在入睡之前服用比較好，