長期面對(duì)電腦的男性在備孕期間，可通過飲食和適當(dāng)補(bǔ)充保健品來獲取維生素，以減少輻射影響。包括攝入富含維生素 A、C、E 的食物，選擇合適的保健品等。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣也很重要。 1. 飲食補(bǔ)充：多吃胡蘿卜、南瓜等富含維生素 A 的食物；橙子、草莓等富含維生素 C 的水果；杏仁、黑芝麻等富含維生素 E 的堅(jiān)果。 2. 保健品選擇：可以考慮服用復(fù)合維生素片，如善存多維元素片、21 金維他等。但需注意，保健品不能替代正常飲食。 3. 運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如每周進(jìn)行 3-5 次的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，有助于提高身體素質(zhì)。 4. 作息規(guī)律：保證充足的睡眠，每天不少于 7 小時(shí)，有利于身體的恢復(fù)和代謝。 5. 減少輻射：可在電腦旁放置綠植，如仙人掌等，有助于吸收部分輻射。 總之，備孕期間的男性要綜合調(diào)整生活方式，合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息，再結(jié)合適當(dāng)?shù)木S生素補(bǔ)充，為備孕創(chuàng)造良好條件。

考慮腹瀉導(dǎo)致的相關(guān)癥狀。建議清淡溫軟飲食，多飲水，注意胃腸保暖，口服諾佛沙星治療。

你好，是不是吃了什么東西導(dǎo)致的呢？如果感覺總是想拉，每次拉的都是像水一樣的那就是了。建議你不要吃油膩的食物，不要吃辣椒，不要吃難消化的食物，多喝點(diǎn)牛奶，去要藥店買點(diǎn)藥吃

你好朋友,別擔(dān)心,注意飲食營養(yǎng),積極參加體育鍛煉就可以了,祝您和家人身體健康,感謝你對(duì)有問必答的支持,有問題歡迎您咨詢,我們會(huì)及時(shí)為您解答.