皮膚黃、長(zhǎng)痘、便秘、月經(jīng)不調(diào)可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、飲食不當(dāng)、精神壓力、皮膚護(hù)理不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡可能導(dǎo)致上述癥狀。建議就醫(yī)進(jìn)行激素六項(xiàng)檢查，以明確具體情況。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足會(huì)影響身體機(jī)能。應(yīng)保持規(guī)律作息，每晚保證 7 - 8 小時(shí)睡眠。 3.飲食不當(dāng)：過(guò)多攝入高糖、高脂肪食物，蔬果攝入不足。要均衡飲食，增加蔬果攝入，多喝水。 4.精神壓力：壓力過(guò)大會(huì)影響身體的正常代謝。可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 5.皮膚護(hù)理不當(dāng)：不注意清潔或使用不合適的護(hù)膚品。要選擇適合膚質(zhì)的清潔和護(hù)膚產(chǎn)品。 出現(xiàn)這些癥狀不必過(guò)于焦慮，通過(guò)調(diào)整生活方式和合理治療，多數(shù)情況可以改善。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你可以用些含有褪黑素的美白產(chǎn)品.注意不要吃色素重的食物，如：深色醬油、咖啡、巧克力、紫皮葡萄等;注意防止紫外線(xiàn)的照射;平時(shí)每天口服天然VC，可以淡化色素，促進(jìn)皮膚生長(zhǎng)，增加抵抗力.青春痘的治療建議你可以?xún)?nèi)服龍膽瀉肝丸，外擦藥膏（甲硝唑0.2克的20片，嗎啉胍0.1克的20片，綠藥膏15克的一支，皮康王7克的一支，將藥片研成粉末，與兩種藥膏混合均勻，每日兩次，涂抹患處。療效經(jīng)驗(yàn)證較好。此方在天津很多人都知道，我們單位的同事也喜歡給家里的孩子配制使用）。還要注意盡量少吃海鮮、羊肉、辣椒等辛辣、刺激性食物。禁煙酒、油炸食品。

如果痘痘很?chē)?yán)重,就應(yīng)該找皮膚科醫(yī)生癥療.不然用什么產(chǎn)品都沒(méi)有效的.皮膚暗黃是血?dú)獠蛔恪Ｃ捉M大是缺水導(dǎo)致出油，導(dǎo)致毛孔變大，鼻子的黑頭也與出油有關(guān)。建議你去看看中醫(yī)，對(duì)癥治療。

依你的癥狀，可能是肝臟有點(diǎn)問(wèn)題先調(diào)理好你的肝臟，身體機(jī)能。便秘就調(diào)理好你的腸胃，吃一些高纖維食品。月經(jīng)不調(diào)我建議使用烏雞白鳳丸，因?yàn)楸救擞眠^(guò)，所以很放心地推薦給親使用。

您的情況還是內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，您現(xiàn)在的情況主要還是在于慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時(shí)要多吃新鮮果蔬、高蛋白類(lèi)的食物，多喝水；同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過(guò)度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。祝您早日康復(fù)！