長時間感到昏昏沉沉、無力、精神緊張且病情易復(fù)發(fā)，可能是由生理、心理、神經(jīng)、內(nèi)分泌及生活方式等多種因素所致。 1.生理因素：身體可能存在貧血、低血壓、低血糖等情況，影響大腦和身體的正常功能。貧血可通過補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善；低血壓要注意多喝水、適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入；低血糖則需規(guī)律飲食，避免饑餓。 2.心理因素：長期的焦慮、抑郁情緒可能引發(fā)這些癥狀。可通過心理治療，如認(rèn)知行為療法，必要時配合抗焦慮抑郁藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 3.神經(jīng)因素：植物神經(jīng)功能紊亂也會導(dǎo)致。要保持良好作息，避免勞累和精神刺激，可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 4.內(nèi)分泌因素：甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病也可能是原因之一。確診后需補(bǔ)充甲狀腺素進(jìn)行治療。 5.生活方式：長期熬夜、缺乏運動、飲食不均衡等不良生活方式會使身體機(jī)能下降。應(yīng)調(diào)整作息，適度運動，保證營養(yǎng)均衡。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合考慮多方面因素，明確病因后進(jìn)行針對性治療。同時，要保持積極的心態(tài)，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

心理分析：你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)考慮是焦慮癥指導(dǎo)建議:建議你用藥物治療和心理治療同時進(jìn)行，平時應(yīng)加強(qiáng)朋友之間的溝通，應(yīng)多參與團(tuán)體活動，心理指導(dǎo)：如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解

您好,從您所說的資料來看,您有焦慮癥的傾向焦慮癥有哪些臨床表現(xiàn)?患者表現(xiàn)焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發(fā)生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴(yán)重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現(xiàn)驚恐反應(yīng)，常伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)不穩(wěn)定現(xiàn)象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發(fā)冷，手指發(fā)麻，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食欲不振，口干，腹部發(fā)脹并有灼熱感，便秘或腹瀉，尿頻，月經(jīng)不調(diào)，性欲缺乏等。有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，皮膚顏色是否已經(jīng)改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。所謂焦慮性歇斯底里，見于部分焦慮癥患者，可有陣發(fā)性恐懼發(fā)作，表現(xiàn)心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩(wěn)感等。患者往往認(rèn)為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區(qū)別，在于發(fā)作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在。焦慮癥是一種心理疾病,心病得心醫(yī),藥物治標(biāo)不治本，而且有依賴性與副作用，建議您向心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢與治療來調(diào)整,以免影響您的生活

焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等癥，其焦慮并非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現(xiàn)實情況很不相稱。應(yīng)充分認(rèn)識到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病，對人的生命沒有直接威脅，因此病人不應(yīng)有任何精神壓力和心理負(fù)擔(dān)。　　要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，患者應(yīng)堅信自己所擔(dān)心的事情是根本不存在的，經(jīng)過適當(dāng)?shù)闹委煟瞬∈峭耆梢灾斡摹?

反復(fù)發(fā)作需要多分析結(jié)合你生活多看待問題有時候比較敏感一些尤其心理上的擔(dān)心啊，緊張啊，不舒服的時候，以及生活本身是否有壓力等等結(jié)合生活調(diào)節(jié)心理治療為主心理治療是根本不能只是吃藥