焦慮癥和恐懼癥是常見的精神心理障礙，其發病與多種因素有關。在治療方面，可選用一些中成藥。如逍遙丸、朱砂安神丸、解郁安神顆粒、柏子養心丸、天王補心丹等。 1. 逍遙丸：具有疏肝健脾、養血調經的作用。適用于肝郁脾虛所致的焦慮、抑郁等情緒問題。 2. 朱砂安神丸：能清心養血、鎮驚安神。對于心火亢盛、陰血不足導致的心神不安有一定療效。 3. 解郁安神顆粒：可疏肝解郁、安神定志。常用于情志不暢、肝郁氣滯所致的失眠、焦慮等。 4. 柏子養心丸：具有補氣、養血、安神的功效。適用于心氣虛寒、心悸易驚、失眠多夢等。 5. 天王補心丹：能滋陰清熱、養血安神。對陰虛血少、神志不安的癥狀有改善作用。 需要注意的是，中成藥的使用也應在醫生的指導下進行，根據個體情況辨證論治。同時，患者還應注意調整生活方式，保持良好的心態。

心理分析：你好，根據你的情況來看，通常是由于你的個性比較敏感，又處于中年階段，加上現實壓力，易激發不良情緒，多思多慮，思維失控，反復思考，過度擔心，神經功能失調的表現。心理指導：是心因性的問題，屬神經癥表現，是長期積累的結果，已經有一定的嚴重程度，可到當地正規的中醫院及心理機構接受全面的檢查與會診，通過中藥物調理身體癥狀，結合心理治療改善病因。平時多加強自我調整，凡事多看好的一面，正常理解與應對現實困難，減輕心理壓力，睡前不思考任何問題，提高睡眠質量，配合治療。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室，祝早日康復。

別有點心理疾病就吃藥，主要是找方法控制病情呀

用藥還是不能有效的治療的，您現在的情況還是心理疾病，建議您還是去醫院看心理醫生，做個心理治療的，祝您身體健康！