21 歲女性月經總是推遲，可能由精神壓力、不良生活習慣、內分泌失調、婦科疾病、藥物影響等因素導致。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經推遲。應學會自我調節，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 不良生活習慣：經常熬夜、過度節食、吸煙酗酒等，易使身體機能紊亂，影響月經周期。要保持規律作息，均衡飲食，戒煙限酒。 3. 內分泌失調：如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等，會引起激素分泌失衡，導致月經異常。需要針對具體疾病進行治療，如多囊卵巢綜合征可使用達英-35、二甲雙胍等藥物。 4. 婦科疾病：子宮內膜炎、盆腔炎等炎癥，以及子宮肌瘤、宮腔粘連等器質性病變，也會造成月經推遲。明確診斷后，采取相應的治療措施，如抗生素治療炎癥，手術治療肌瘤等。 5. 藥物影響：長期服用避孕藥、抗抑郁藥等，可能影響月經。在醫生指導下調整用藥。 總之，21 歲女性月經總是推遲的原因較為復雜。如果月經推遲情況持續存在或伴有其他不適，應及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，以明確原因并采取合適的治療方法。

你好，婦科病有很多咱，建議提取分泌物進行化驗，也可以行彩超檢查一下，根據檢查結果采取相應的治療。