缺鐵且鈣低于參考值可能是飲食不均衡、吸收不良、疾病影響、特殊生理時期、藥物副作用等原因導致的。需要綜合評估，采取相應措施改善。 1. 飲食不均衡：日常飲食中含鐵和鈣豐富的食物攝入不足，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。應調整飲食結構，保證營養均衡。 2. 吸收不良：胃腸道疾病可能影響鐵和鈣的吸收，如慢性腸胃炎。需要先治療原發疾病，改善胃腸功能。 3. 疾病影響：某些慢性疾病，如慢性失血、腎臟疾病等，會導致鐵和鈣的流失或代謝異常。要積極治療基礎病。 4. 特殊生理時期：如生長發育期、妊娠期、哺乳期，對鐵和鈣的需求增加。需適當增加富含鐵和鈣的食物攝入，必要時補充鈣劑和鐵劑。 5. 藥物副作用：部分藥物可能影響鐵和鈣的吸收和利用。在醫生指導下調整用藥。 總之，發現缺鐵且鈣低于參考值，應引起重視，及時就醫，明確原因，采取針對性的措施。同時，要保持良好的生活習慣，定期復查相關指標。

您好，懷孕期間出現生理性貧血是很正常的，每個孕婦都會。缺鈣是因為您自身的鈣不能滿足寶寶發育的需要，這個需要補充。您好，您可以通過意思兩種方法補充鐵和鈣，但是補充鐵劑您還可以通過食物補充，多持續動物血和豬肝蛋黃，這些都是很好補充鐵劑的食物。還要早晚和牛奶。這樣可以很好的補充鈣。祝您健康

您好，一般缺鐵是貧血的表現，您可以通過食補，最好是以后做飯炒菜的時候用鐵鍋，缺鈣最好多吃富含蛋白質高的和高鈣食物，如牛奶、豆制品、海鮮、堅果、骨頭湯等，最好再吃著鈣片。