得了靜脈曲張，可通過改變生活習(xí)慣、進(jìn)行適度運(yùn)動、穿著合適衣物、注意飲食、定期檢查等來輔助治療，如避免久站久坐、進(jìn)行小腿肌肉鍛煉、穿醫(yī)用彈力襪、多吃蔬菜水果、定期復(fù)查等。 1.改變生活習(xí)慣：避免長時間站立或坐著，每隔一段時間活動一下雙腿，促進(jìn)血液回流。 2.適度運(yùn)動：如步行、慢跑、游泳等，能增強(qiáng)腿部肌肉力量，改善血液循環(huán)。 3.穿著合適衣物：選擇醫(yī)用彈力襪，給予腿部適當(dāng)壓力，減輕靜脈曲張癥狀。 4.注意飲食：多吃新鮮蔬菜水果，避免高油高脂食物，保持血管健康。 5.定期檢查：及時了解病情進(jìn)展，以便調(diào)整治療方案。 總之，靜脈曲張患者通過以上多種保健方法的綜合運(yùn)用，能在一定程度上緩解癥狀，延緩病情發(fā)展。但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。

足浴：用熱水泡腳，特別是用生姜或辣椒煎水洗腳，可較快地擴(kuò)張人體呼吸道粘膜的毛細(xì)血管網(wǎng)，加快血液循環(huán)，從而使呼吸道粘膜內(nèi)血液中的白血球及時地消滅侵襲人體的細(xì)菌和病毒，使人體免受感染，