腳被砸傷但未傷及骨頭，療養需注意多方面，包括休息、傷口護理、飲食調整、藥物使用及康復訓練等。 1. 休息：受傷的腳要避免負重和過度活動，盡量抬高患肢，促進血液回流，減輕腫脹和疼痛。 2. 傷口護理：保持傷口清潔干燥，按時換藥，防止感染。若有傷口，觀察有無紅腫、滲液等異常。 3. 飲食調整：增加蛋白質攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于傷口愈合。多吃新鮮蔬果，補充維生素和礦物質。 4. 藥物使用：可在醫生指導下服用活血化瘀的藥物，如三七傷藥片、云南白藥膠囊；也可服用抗炎鎮痛藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，緩解疼痛和炎癥。 5. 康復訓練：在疼痛緩解后，逐漸進行腳部的屈伸、旋轉等輕度活動，增強肌肉力量和關節靈活性。 總之，腳受傷后要重視療養，遵循醫生建議，注意各方面細節，促進恢復。如果癥狀加重或出現異常，應及時復診。

自訴由于砸傷足部，而二個月，還沒有恢復。如果是已經排除骨折或脫位的情況，考慮是軟組織挫傷像你訴說的情況i，如果是軟組織挫傷，首先就是休息，避免長時間下垂下肢，晚上睡覺墊高患側肢體，結合按摩，外擦藥酒，內服活血通絡的跌打丸，消炎止痛藥物等綜合治療才能好轉。醫生詢問：

你好，你這個情況的話，建議最好是到醫院做個X線檢測為好，以排外骨折，建議涂抹一些紅花油為好

您好，看了敘述，6月27日被砸傷了腳，腫脹、疼痛，檢查骨頭沒有事，這個情況是軟組織損傷了。現在腫脹消失了，但還是疼痛，可每天熱水泡腳，用紅花油或云南白藥氣霧劑外擦，活血化瘀止痛。

您好，根據您的描述，您是足部的軟組織損傷，局部有明顯的腫脹，這種腫脹多是由局部的血液循環被破壞造成的，而經過積極的治療一般是可以恢復的，休息也很重要。您好，建議盡量減少下肢負重活動，抬高患肢，局部可以用理療或者熱敷的方法促進血液循環，經過積極的治療是可以恢復的，盡量少走路，但是要在床上多活動，這樣對恢復更有利，希望我的回答能幫到您。醫生詢問：