治療有抑郁傾向的患者，通常需要綜合考慮多個方面，包括心理治療、藥物治療、生活方式調整、社會支持以及物理治療等。 1.心理治療：認知行為療法、人際心理治療、問題解決療法等，幫助患者改變負面思維模式和應對方式。 2.藥物治療：如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，能調節神經遞質，改善抑郁癥狀，但需遵醫囑用藥。 3.生活方式調整：保持規律作息，保證充足睡眠，適度運動，如散步、瑜伽等，有助于緩解壓力和改善情緒。 4.社會支持：家人和朋友的理解、關心和支持，能給予患者情感上的慰藉和鼓勵。 5.物理治療：重復經顱磁刺激等，對部分患者有一定療效。 總之，治療抑郁傾向患者需要綜合多種方法，且治療過程可能會因個體差異有所不同。患者應積極配合醫生，堅持治療，以提高生活質量，恢復身心健康。

抑郁癥是一種常見的精神病，自我調養對盡早康復也至關重要。做最感興趣的事。生活要有規律，堅持體育鍛煉。廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑郁癥狀。

您好：自我調節抑郁癥-緩解抑郁的方法：回家后先大聲吼2分鐘要將心里的怨氣發泄出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂15分鐘，過后你就會覺得心里舒服多了?；蛘吣銓⒆约盒闹械牟粷M向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。