18 歲男性，消化不良、偏瘦，想通過補充維生素 D 促進鈣吸收。可選擇的維生素 D 制劑較多，如維生素 D2 軟膠囊、維生素 D3 滴劑、骨化三醇膠丸等。同時，還需注意飲食、運動、生活習慣等。 1. 維生素 D 制劑選擇：維生素 D2 軟膠囊能有效促進鈣吸收；維生素 D3 滴劑吸收較好；骨化三醇膠丸適用于維生素 D 嚴重缺乏者。 2. 飲食調理：多吃富含鈣和維生素 D 的食物，如乳制品、蛋黃、魚肝油等。 3. 適當運動：如跑步、跳繩等，有助于增強體質，促進營養吸收。 4. 規律作息：保證充足睡眠，有利于身體的正常代謝和生長發育。 5. 定期檢查：了解自身維生素 D 和鈣的水平，以便調整補充方案。 總之，在選擇維生素 D 制劑時，應結合自身情況，并在醫生指導下使用。同時，綜合調理生活方式，以達到更好的補鈣效果。

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臨床上引起消化不良、偏瘦的原因一般容易引起鈣吸收不好現在這種情況建議你可以先到醫院開一些鈣片就可以的這樣比較正規一些平時多注意運動增加飲食就可以

臨床上引起消化不良、偏瘦的原因一般容易引起鈣吸收不好。現在這種情況建議你可以先到醫院開一些鈣片就可以的這樣比較正規一些平時多注意運動增加飲食就可以。