淺表性胃炎是常見的胃部疾病，可能由多種因素引起，如不良飲食習(xí)慣、幽門螺桿菌感染、精神壓力、藥物刺激、自身免疫問題等。治療和保養(yǎng)需綜合考慮，包括藥物治療、飲食調(diào)整、情緒管理、規(guī)律作息和定期復(fù)查。 1. 藥物治療：可使用奧美拉唑等質(zhì)子泵抑制劑抑制胃酸分泌；胃黏膜保護劑如枸櫞酸鉍鉀，能在胃黏膜表面形成保護膜；促胃腸動力藥如多潘立酮，改善胃脹、噯氣癥狀。需遵醫(yī)囑用藥。 2. 飲食調(diào)整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒。選擇易消化、營養(yǎng)豐富的食物，如粥、面條、蔬菜等。 3. 情緒管理：保持良好心態(tài)，減輕精神壓力，可通過運動、聽音樂等方式放松。 4. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于身體恢復(fù)。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查胃鏡，了解病情變化。 總之，對于淺表性胃炎，患者要重視治療和保養(yǎng)，積極改善生活方式，遵循醫(yī)囑，以促進病情恢復(fù)，提高生活質(zhì)量。

糾正不良飲食習(xí)慣避免對胃有刺激的飲食飲食宜軟易消化避免過于粗糙、過于濃烈的香辛料和過熱、過冷飲食不用或盡量少用對胃刺激性強的藥物不要輕易服用解熱止痛藥、抗風(fēng)濕藥、激素之類藥因為此類藥物會破壞胃黏膜防御功能促使胃炎加重要戒酒、戒煙治療的話您可以去看看中醫(yī)辨證論治