性生活時間短可能由心理因素、不良生活習慣、生殖系統疾病、內分泌失調、神經敏感等因素導致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力等情緒可能影響性生活時間。夫妻關系不和諧、對性表現過度擔憂等心理狀態都可能造成射精過快。應調整心態，保持放松，可通過心理咨詢等方式改善。 2.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、過度勞累、熬夜等不良生活方式可能影響性功能。需戒煙限酒，規律作息，適度運動，增強身體素質。 3.生殖系統疾病：如前列腺炎、精囊炎等炎癥，容易引起生殖器官敏感性增加。應及時就醫，進行相關檢查，確診后遵醫囑使用抗生素如阿奇霉素、左氧氟沙星、頭孢克肟等進行治療。 4.內分泌失調：雄性激素水平異常等內分泌問題可能影響射精時間。可通過檢查激素水平，在醫生指導下進行相應的內分泌調節治療。 5.神經敏感：陰莖背神經敏感度過高會導致過早射精。可考慮行為療法，如動停法、擠捏法等，必要時可咨詢醫生是否適合進行手術治療。 性生活時間短是多種因素共同作用的結果，需要綜合分析判斷，針對不同原因采取相應措施，必要時尋求專業醫生的幫助。

預防與調養　1.解除精神緊張,清心寡欲,節制房事.2.配合膳食：如烏龜燉雞；芡實粉粥；芡實,蓮子燉龍虱(蓮子肉15g,去皮,芯,發透.龍虱,放鍋內稍煮去尿,洗凈.芡實凹e,三物同放鍋內,湯水適量,蓋嚴,沸水燉熱,調味飲湯).3.加強體育鍛煉,增強體質..

你好,你的情況是早泄.建議口服五子衍宗丸+桂附地黃丸治療.平時不要吃辛辣刺激性的食物.另外就是要適當的運動,不要熬夜,不要手淫.有什么不明白的可以再隨時提問.我們會及時熱情的為您回復的.