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2025-03-18 03:12 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

哪3招能延長男人房事時間提升夫妻生活質量？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何映主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

男科

延長男人房事時間、提升夫妻生活質量可從行為訓練、心理調節、藥物治療等方面著手。 1. 行為訓練：如采用動 - 停法、擠捏法等，通過反復刺激陰莖，提高其耐受刺激的能力，從而延長房事時間。 2. 心理調節：保持放松、平和的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過與伴侶溝通、營造溫馨的環境等方式來緩解心理壓力。 3. 藥物治療：可遵醫囑使用達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物，這些藥物能調節神經遞質，延長射精潛伏期。 4. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，適當進行體育鍛煉，增強體質。 5. 健康飲食：多攝入富含蛋白質、維生素等營養物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等，有助于維持生殖系統的健康。通過行為訓練、心理調節和藥物治療等方法，能在一定程度上延長男人房事時間，提升夫妻生活質量。但每個人的情況不同，應根據自身實際選擇合適的方法，必要時可到正規醫院男科或生殖健康科就診。
2025-03-18 08:19

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