這種情況可能與脾虛濕盛、胃腸功能紊亂、飲食不節(jié)、情志失調(diào)、體質虛弱等因素有關。 1.脾虛濕盛：脾臟運化水濕功能失常，導致水濕內(nèi)停，就會出現(xiàn)舌頭胖大、舌苔白有齒痕、大便不成形等癥狀。可通過食療如食用薏仁、芡實等健脾祛濕的食物來改善。 2.胃腸功能紊亂：胃腸的正常蠕動和消化吸收功能受到影響，可能出現(xiàn)腹痛、大便次數(shù)增多不成形。需要規(guī)律飲食，避免刺激性食物。 3.飲食不節(jié)：長期暴飲暴食、過食生冷油膩等，會加重胃腸負擔，引起上述癥狀。要調(diào)整飲食習慣，定時定量進食。 4.情志失調(diào)：長期的焦慮、抑郁等不良情緒會影響胃腸功能和睡眠。應保持心情舒暢，可通過運動、聽音樂等方式舒緩情緒。 5.體質虛弱：身體抵抗力差，臟腑功能容易失調(diào)。平時可適當鍛煉增強體質，如散步、太極拳等。 綜上所述，出現(xiàn)這些癥狀可能是多種因素共同作用的結果，需要綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到內(nèi)科|消化內(nèi)科就診。

舌頭胖、苔白、有齒痕是脾虛濕盛的表現(xiàn)。大便每日3、4次不成形吃完飯肚子疼同樣是脾虛濕盛的癥狀。睡眠不好是中醫(yī)所說的：“胃不和則臥不安”。合理膳食，科學鍛煉。可以購買參苓白術散輔助治療。

中醫(yī)而言：脾虛表現(xiàn)，脾虛不能運化故見大便不成形，次數(shù)多，消化功能差；兼有陽虛不能溫煦，故見舌胖有齒痕，睡眠差。1、如果見大便稀爛，或伴膿血樣物質，建議腸鏡檢查，排外潰瘍性結腸病或克羅恩病。2、如無異常，按照中醫(yī)治療，附子理中丸即可。

齒痕舌的成因，多由于脾虛不能運化水濕，濕阻于舌而古體胖大，受齒列擠壓而形成因痕，故齒痕常與胖嫩舌同見，一方面由于舌體水腫，屬脾之陽虛而濕盛，另一方面由于舌體肌肉松弛，張口不足，屬脾之氣虛。

舌頭上有牙齒印是脾氣虛可用平胃散和參苓白術散加減治療