胸部和胳肢窩之間有贅肉且胳肢窩淋巴結(jié)疼可能與脂肪堆積、副乳、淋巴結(jié)炎、乳腺疾病、不良生活習慣等有關(guān)。 1.脂肪堆積：身體肥胖或者局部脂肪分布不均時，可能在該部位形成贅肉。應增加有氧運動，像慢跑、游泳等，每周至少三次，每次30分鐘以上，還可進行局部力量訓練如俯臥撐來減少贅肉。 2.副乳：部分人的乳腺組織沒有完全退化形成副乳。如果副乳較大影響美觀或者出現(xiàn)疼痛等癥狀，可考慮手術(shù)切除，但需先就醫(yī)評估。 3.淋巴結(jié)炎：細菌感染等可引起淋巴結(jié)炎導致疼痛。可使用阿莫西林、頭孢克洛、羅紅霉素等抗生素治療，但要在醫(yī)生指導下使用。 4.乳腺疾病：如乳腺增生等可能影響到腋下。需要進行乳腺超聲等檢查明確診斷，必要時使用乳癖消、逍遙丸等藥物治療。 5.不良生活習慣：長期姿勢不良、過度勞累等也可能有關(guān)。應保持良好的姿勢，避免長時間伏案工作，注意休息。 胸部和胳肢窩之間贅肉及淋巴結(jié)疼可能由多種因素引起，需要綜合判斷，必要時就醫(yī)進行詳細檢查以便明確病因并采取合適的治療措施。

根據(jù)你說的情況最好的辦法就是運動減肥，控制飲食，低脂肪，低能量，配合針灸推拿，