34 歲右膝關節炎怕涼腳跟酸痛如何緩解
2025-01-20 09:29
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：膝關節炎有什么方法緩解，我才34歲，現在的右膝關節已經非常怕涼，人家都穿裙子了，我還穿秋褲，走路的時候連腳跟都是酸痛的，媽媽說是遺傳，她和我姥爺都疼，我去拍過片，骨頭沒事。:
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回答1
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陳俊地
瑞麗市人民醫院
二級甲等
骨科
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膝關節炎的緩解方法包括注意保暖、適度運動、物理治療、藥物治療和改變生活習慣等。 1. 注意保暖：避免膝關節受寒，根據天氣變化及時增減衣物，可佩戴護膝。 2. 適度運動：進行如游泳、騎自行車等對膝關節壓力較小的運動，增強關節周圍肌肉力量。 3. 物理治療：熱敷、按摩、針灸等有助于改善血液循環，緩解疼痛。 4. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，能減輕炎癥和疼痛。也可外用扶他林軟膏等。 5. 改變生活習慣：避免長時間站立、行走，減輕體重，減少膝關節負擔。 膝關節炎的緩解需要綜合多種方法，并且要長期堅持。如果癥狀持續加重，應及時到正規醫院就診，以便制定更合適的治療方案。
2025-01-20 16:44
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