人流前后需要注意身體狀況、飲食調理、個人衛生、心理調適、術后復查等。 1.身體狀況：人流前要進行全面的身體檢查，確認身體能夠耐受手術。若有感冒、肺部感染、婦科炎癥等，需先治療控制，待病情穩定后再行人流。人流后要注意休息，避免劇烈運動和重體力勞動。 2.飲食調理：術前術后都應保持均衡飲食，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。 3.個人衛生：術前應做好外陰清潔，術后要勤換衛生巾，保持外陰清潔干燥，禁止盆浴和性生活一個月，以防感染。 4.心理調適：人流對女性心理可能會產生一定影響，要保持良好心態，家人也要給予關心和支持。 5.術后復查：術后 1-2 周應到醫院復查，了解子宮恢復情況，若有異常出血、腹痛等不適，及時就醫。 總之，人流對女性身體有一定影響，做好術前準備和術后護理，有助于身體恢復。

術后要休息最少2個星期，建議服用阿莫西林膠囊和益母草。在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。

按上述情況昨晚人流下午洗了澡和頭會引起感冒的，因為人流后導致抵抗力低下，一定不要吹空調啊，不然就會導致感冒很難好的！建議多喝水注意飲食注意保暖不能吃辛辣油炸寒冷食物，吃點藥調理一下就會好了！人流過后要調補一下身體就可以了！

您好一般早孕49天之內的無特殊情況的可以考慮藥物流產，超過時間的藥考慮人流，具體建議去正規醫院檢查明確后遵醫囑對癥處理。

藥物流產最好在懷孕45天左右人流后要注意休息，1個月內避免同房，避免勞累，并且要注意保暖，加強飲食營養，促進身體恢復