牙齦經常出血伴有口臭和發(fā)黑，可能是由牙齦炎、牙周炎、血液疾病、維生素缺乏、全身性疾病等引起。 1.牙齦炎：牙菌斑長期刺激牙齦導致炎癥，引起牙齦紅腫、出血和口臭。治療通常包括潔治術（洗牙）去除牙石和菌斑。 2.牙周炎：比牙齦炎更嚴重，除了上述癥狀，還可能出現牙齦萎縮、牙槽骨吸收。治療包括牙周基礎治療、手術治療等。 3.血液疾病：如血小板減少性紫癜、白血病等，會影響凝血功能，導致牙齦出血。需要進行血液檢查，明確診斷后針對原發(fā)病治療。 4.維生素缺乏：維生素 C 缺乏可使牙齦組織變得脆弱，容易出血。可通過補充維生素 C 改善。 5.全身性疾病：糖尿病患者血糖控制不佳時，也可能出現牙齦問題。要積極控制血糖，并進行口腔治療。 總之，出現牙齦經常出血、口臭和發(fā)黑的情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，采取針對性的治療措施。同時，要注意保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，早晚刷牙，飯后漱口。

最好到正規(guī)大醫(yī)院做個洗牙，另外可以補充點維生素C，平時注意口腔衛(wèi)生，飯后漱口，早晚刷牙，多說說話。

尤其是維生素C等，其次考慮是飲食不健康上火引起的。應該注意調節(jié)下飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣冷的食物，其次注意及時去醫(yī)院做下檢查看是否存在相關營養(yǎng)元素的缺失等，

應該是缺乏維生素C引起的。可能是平時不喜歡吃蔬菜水果，建議平時的時候可以補充維生素C片，適當的吃新鮮的蔬菜水果補充一下維生素，和微量元素。牙齦出血一方面可能是相關營養(yǎng)元素的缺失引起的，