與人交流時(shí)找不到話題、難以融入新群體可能由性格內(nèi)向、缺乏社交技巧、交流恐懼、話題儲(chǔ)備不足、自我認(rèn)知偏差等因素導(dǎo)致。 1. 性格內(nèi)向：性格本身較內(nèi)斂，在陌生人面前放不開(kāi)，需要逐漸克服心理障礙，多嘗試主動(dòng)開(kāi)口。 2. 缺乏社交技巧：不懂得如何開(kāi)啟和延續(xù)話題，可通過(guò)學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)和多實(shí)踐來(lái)提高。 3. 交流恐懼：對(duì)與他人交流存在恐懼心理，要先正視這種恐懼，慢慢增加與他人接觸的機(jī)會(huì)。 4. 話題儲(chǔ)備不足：平時(shí)積累的知識(shí)和信息有限，難以找到共同話題，多閱讀、關(guān)注時(shí)事能改善。 5. 自我認(rèn)知偏差：對(duì)自己在社交中的表現(xiàn)評(píng)價(jià)過(guò)低，應(yīng)建立正確的自我認(rèn)知，發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)。 改善與人交流的困境需要時(shí)間和努力，要保持積極的心態(tài)，不斷嘗試和學(xué)習(xí)，逐步提升自己的社交能力。

你好，判斷跟你個(gè)人的性格和缺乏自信有直接的關(guān)系，甚至是發(fā)展到有些自卑的傾向存在建議平時(shí)可以挖掘發(fā)現(xiàn)下自己的優(yōu)勢(shì)然后逐漸的發(fā)展培養(yǎng)提升自己的自信心，經(jīng)常多和朋友交流醫(yī)生詢問(wèn)：

您好，您這樣的情況叫做雙向情感障礙，跟熟悉的人外向，跟不熟悉的人有比較內(nèi)向，我認(rèn)為這個(gè)不是你的困境，你沒(méi)有必要被困在里面。跟不熟悉的人保持一定的距離是可以的，不能要求每個(gè)人都是自來(lái)熟，你只要用真心跟你周圍的人交流，沒(méi)人會(huì)說(shuō)你不好，不在于說(shuō)多少話，而在于是不是能夠隨意，開(kāi)心，這個(gè)是非常重要的。醫(yī)生詢問(wèn)：

首先學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，懂得傾聽(tīng)了才會(huì)知道了解別人在說(shuō)什么，你才會(huì)慢慢融入進(jìn)去首先學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，懂得傾聽(tīng)了才會(huì)知道了解別人在說(shuō)什么，你才會(huì)慢慢融入進(jìn)去醫(yī)生詢問(wèn)：