走路低頭含胸導(dǎo)致的駝背是可以改正的，這需要綜合評(píng)估個(gè)人情況，包括體態(tài)習(xí)慣、骨骼發(fā)育、肌肉力量等。改正駝背需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，包括改善姿勢(shì)、加強(qiáng)鍛煉、佩戴矯正器具、進(jìn)行物理治療、必要時(shí)手術(shù)治療等。 1. 體態(tài)習(xí)慣：日常要時(shí)刻提醒自己保持挺胸抬頭的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)或伏案工作。 2. 肌肉鍛煉：加強(qiáng)背部肌肉的鍛煉，如引體向上、啞鈴劃船等，增強(qiáng)肌肉力量，有助于維持良好體態(tài)。 3. 佩戴器具：可以佩戴合適的駝背矯正帶，輔助保持正確姿勢(shì)，但不宜長(zhǎng)時(shí)間佩戴。 4. 物理治療：通過(guò)按摩、熱敷等物理療法，放松緊張的肌肉，改善肌肉失衡。 5. 手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的駝背，保守治療無(wú)效時(shí)，可能需要手術(shù)矯正，但手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)。 總之，改正駝背需要個(gè)人的積極努力和堅(jiān)持，同時(shí)要注意方法的科學(xué)性和合理性。如果對(duì)駝背的改正有疑問(wèn)，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

駝背是一種較為常見(jiàn)的脊柱變形，是胸椎后突所引起的形態(tài)改變。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無(wú)力所致。可嘗試推拿按摩，可以松弛軟組織，緩解僵硬，有利于改變姿勢(shì)，只是矯正的作用有限，對(duì)形成正確的姿勢(shì)，幫助不大，好的姿勢(shì)是靠自身肌肉來(lái)維持的。

你好!應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查是否有強(qiáng)直性脊椎炎的可能!

脊柱向前彎曲度過(guò)大，就是駝背。早年鍛煉，避免疲勞，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以不可以延緩衰老進(jìn)程。補(bǔ)充鈣質(zhì)，適當(dāng)曬太陽(yáng)，有助于防止骨質(zhì)疏松。已經(jīng)發(fā)生駝背者，應(yīng)睡硬板床，不墊過(guò)高的枕頭。腰背肌鍛煉，尤其是后伸運(yùn)動(dòng)有助于遏止駝背的發(fā)展速度。具體的療法方案須經(jīng)大夫檢查確診后，根據(jù)并且積極治療